练姓源流

南朝宋何承天《姓苑》列有练氏，虽未记述其来源，但却说明在公元420年以前练氏已经产生。南宋邓名世《古今姓氏书辨证》“练”条云：“今建安多此姓，自言先世仕闽，食邑于闽之练乡，因以为氏。”这是说，宋代建安（今福建建瓯）一带多练姓；练姓人自称先辈在闽国（五代时十国之一，都今福建福州）做官，封邑于闽国的练乡，以邑为氏，就是练氏。

练氏还有一支系赐姓，产生于唐朝初期。据清人张澍《姓氏寻源》引《练氏谱》记载，唐初，有一位姓东名何的人，为河内（今河南沁阳）人，太宗贞观年间任总管府录事参军，从李勣（原名徐懋功）伐高丽，献火攻策，焚南苏罗城，遂破之，因以精练军戎之故，被赐姓练，封岐山侯。从此，东何便改称练何，其后代也以“练”为氏。

《客家姓氏渊源》转载兴宁县甘专的《练氏族谱》，以练何为练氏鼻祖，说：练何“妣赵氏，生子二：舜麒、舜麟”。舜麒“妣陆氏，生子四：友钦、友明、友文、友思”。舜麟“妣张氏，生子二：友德、友善”。练友明，“由河南省河内县迁福建建宁县，为该地开基祖”，其二十世孙练诒嘉，“元时由建宁迁江西临江新淦县三洲，为该地开基祖”。练诒嘉七世孙练渊文，任“福建宁化县教谕，因蔡五九之乱（据《宁化县志》载，元廷佑二年八月，赣贼蔡五九陷宁化县僭称王），宁化城被陷，渊文避乱归里由葛林经武平象洞，见山水清奇，遂于此定居”。练渊文五世孙练元龙，“明初由福建武平县象洞迁广东梅县瑶上，为练氏入粤开基祖”。此后，闽、粤练氏又有部分人渡海到台湾开基立业。近代以来，为了进一步求发展，练氏有些人走出国门，到海外开拓新的事业，现侨居于新加坡、马来西亚等国家。

宋代有练定，嘉祐进士，官至朝请大夫；练亨甫，句容（今属江苏）人，7岁能属文，14岁入京师，熙宁中决取进士科，官终史馆编修；练绘，浦城（今属福建）人，登大观进士，官至奉议郎；练山甫，浦城人，15岁能挽强弓，后以功累官武德大夫；练毖，延平（今福建南平）人，官旌德令；练逢，历官剑浦令、抚州推官；练干誉，建安（今福建建瓯）人，官考城令；练来，干誉子，累试礼部不利，闭门著书，有《大易发微》、《二礼释疑》、《采野遗民集》。元代有练鲁，松阳（今浙江遂昌）人，少博学，至正中登第。元、明之际有练高，新淦（今江西新干）人，元末领乡荐，隐居不仕，明初历官临汀、镇安二府通判。明代有练子宁（？——1402），练高子，名安，以字行，洪武进士，惠帝时任吏部侍郎、御史大夫，燕王（即成祖）入京师（今江苏南京市）夺帝位，他被断舌磔死，著有《金川玉屑集》；练埙，长洲（今江苏苏州）人，洪武中以文学膺聘，官至御史；练纲，埙孙，宣德举人，官御史；练盎，德兴（今属江西）人，正德中任高明县学训导；练国事，永城（今属河南）人，万历进士，福王时官至兵部尚书。清代有练贞吉，商丘（今属河南）人，顺治拔贡，读书自娱，著有《丛言诗话》、《扫叶居士集》。

《姓氏考略》云，练氏“望出河内”。这是说，练氏在历史上曾是河内郡（治所在今河南沁阳市）的著名家族，人丁兴旺，英才辈出，为当地所仰望。

练姓在当今按人口多少排次序的中华姓氏中被列在第265位，约占全国汉族人口的0.02%，分布较广，以广东居多，约占全国汉族练姓人口的75%。练姓不仅是汉族常见姓，而且还是黎族所使用的姓氏。