李惠钧：阅读族谱可知，长寿的往往是粗衣淡饭者，而非大富大贵者

编者按：作者系湖南省中牟县《坡东李李氏家谱》编修委员会委员、副主编。

生与死，是人们常论之话题。古人云：“死生亦大矣。”李太白说：“夫天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客，而浮生若梦，为欢几何?”人生易老，最多不过百年。太史公亦日：“无论贵贱，皆有寿天。”由于以前医术低下，“人生七十古来稀”，高寿者稀有；但前人所践行的养生之法与修身之术，堪为吾辈借鉴。

从族谱中观之，族中人长寿者，皆其少时粗衣淡饭，并非大福大贵者。我李氏族人老实和善乐观豁达之性格，闻名于乡里，艰难岁月里，亦开心度日，颐养天年，乐度余生。今录族中男寿八十五以上，女九十以上之生活琐屑，以使后世族人敬效。

长门

(1)克勤妻陈氏，汉成母，生于1903年，卒于2002年，以99岁寿终。陈氏一生与世无争，心胸豁达，不辍劳作，终得以高寿。其家族高寿而卒者居多，堪称佳话。

(2)十一世克富，曾用名老铁，国山子，金锋父，克富生于1923

年，卒于2012年，其性格和善，少与人争强斗胜，八十高龄仍养羊自给，以89岁高龄别世。

(3)十二世金庆，国治孙，庚臣、庆和之父，金庆生于1904．年，卒于1996年，享年92岁。金庆虽早年丧妻，亦坚韧度日，少计得失，乐善好施，终得以92岁高龄而终。

(4)十二世金傲妻孔栓鱼，国彬孙媳，东林母，生于1922年，今仍健在，年逾90，孔氏一生性格随和，年事虽高亦不忘操持家务，得享天年。

(5)十一世克廷，明成父，生于1927年，今以85岁高龄乐度余生，克廷一生勤持家务，虽至晚年亦不辍劳作，坚持在村小学做饭有年。

(6)十三世志刚妻田小妮，海州母，生于1913年，卒于2009年，享年96周岁。田氏一生喜劳作，性和善，虽早年丧夫，晚年丧子，家境艰难，亦不垮其志，终得以享天年，是可叹也。

二门

(1)十二世金岭妻李氏，小礼母，生于1916年，卒于2007年，享年91岁，李氏一生育有三子一女，早晚劳作，相夫教子，与人为善，睦邻而居，得以高寿。

(2)十一世廷柱，金田父，生于1916年，卒于2005年，享年89岁，公一生心灵手巧，善泥工、木工。平和处世，诚信待人，勤于劳作，晚年不辍。

(3)十一世克臣，金青父，生于1890年，卒于1983年，享年93岁，克臣一生喜劳作，无疾而终。其子金青今年已87岁高龄，仍健在。

(4)十一世进德，生于1907年，卒于2002年，享年95岁；妻胡氏，生于1908年，卒于2005年，享年97岁；夫妇二人相敬如宾，夫唱妇随，和善待人，均以高龄别世，堪称佳话。

(5)十一世家庆，又名黑脸，生于1903年，卒于1995年，享年92岁；家庆公中年丧妻，家事艰难，养家教子历尽艰辛。但其心胸豁达，待人宽厚，能忍常人不能忍之事。且喜爱劳作，身体强健，得以高龄别世。

(6)十世国弼，秋对、喜文之父，生于1884年，卒于1976年，享年92岁。

(7)十世国安妻胡春枝，子山虎，胡氏生于1914年，卒于2007年，享年93岁，胡氏一生和善待人，终生不辍劳作，得享天年。

三门

(1)十世国海，曾用名老界，子长根，国海公生于1903年，卒于1988年，享年85周岁。其前半生正逢乱世，外出闯荡，生死不惧，但从不贻害乡里。解放后归乡里，勤耕田亩，粗茶淡饭不拒，终得以高寿。

(2)十一世克贤，金钟父，生于1904年，卒于1994年，享年90岁。克贤一生勤劳，性和善，少于人争，宽厚待人，不计小节，得以享天年。

(3)十一世容中，曾用名留志，生于1922年，年93岁高龄仍康健，今仍健在。其一生热心公益，文革后一直任本村理事会长，辛勤操持百家事，顾大局，性平和，少与人过节。

(4)十一世华中妻任喜梅，容中弟媳，李秀母，生于1923年，今已94岁高龄，仍健在。性温和，一生勤勉操持家务，和睦邻里，从严教子。

(5)十一世克功，小楼父，生于1909年，卒于1995年，享年86岁。其一生务农，辛勤劳作，自解放初至上世纪80年代操持公事，睦邻里，和事端，忘得失，得享天年。

(6)十一世小生，克功弟，生于1923年，今虽90开外，仍健在：粗茶淡饭不拒，早晚劳作不辍，乐度晚年。

(7)十一世克遂之妻，金喜之母，生于1907年，卒于1997年，享年90岁，一生勤劳善良，除操持家庭生活外，还料理全村红、白事，是全村唯一的女理事。